Pszichés állapotunk hatással van életünk minden területére, így a munkavégzésünkre is, hisz lehangolt, fásult, szorongó, depresszív hangulatban egy munkavállaló sem tudja képességei legjavát nyújtani.

A rendszeres túlórázás komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában a kardiovaszkuláris betegségektől a depresszióig.

Miért ajánlják a napi rendszeres mozgást, és miért éppen 10 ezer lépést kell megtennünk egy nap?

Sokan szenvednek az alsó végtagok vénáinak kóros tágulatától, hétköznapi szóhasználatban az ún. „visszerességtől”. Az érintettek körében sok tévhit is kering, pedig könnyebb úgy felvenni a harcot ellene, ha jobban ismerjük a betegség természetét.

Akár minden ötödik embert érinthet a saját teljesítményük folyamatos megkérdőjelezésével járó imposztor-szindróma.

Mennyire segít a munkahelyen való helytállásban, ha valaki maximalista, és szinte megszállottan törekszik a tökéletességre?

Bárki, akinek módja van összehasonlítást tenni, tapasztalhatja, hogy szívesebben, elkötelezettebben dolgozik ott, ahol a tevékenységi körében bizonyos fokig maga hozhatja meg a döntéseket, maga választhatja meg a módszereket. Hogyan függ össze a szabadság és a munkahelyi motiváció?

Sokan szükséges rosszként tekintenek az üzemorvosi vizsgálatra, pedig nemcsak a munkáltató, hanem a munkavállaló is profitálhat belőle.

A férfiak vitamin- és ásványi anyagszükséglete kissé eltér a nőkétől. Nézzük, mire kell különösen figyelniük ahhoz, hogy testi-lelki egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!

Az ülőmunkát végzők körében az átlagosnál is nagyobb arányban alakul ki a kellemetlen elváltozás, a krónikus aranyértágulat. Mit lehet tenni a megelőzéséért?