Tízezer lépés az egészségért Facebook Tweet Tetszik 0 2024. január 08. - hrdoktor Miért ajánlják a napi rendszeres mozgást, és miért éppen 10 ezer lépést kell megtennünk egy nap? Tovább Facebook Tweet Tetszik 0 Szólj hozzá! egészség gyaloglás ízület
Hogyan mozogjunk többet úgy, hogy észre se vesszük? Facebook Tweet Tetszik 0 2023. február 13. - hrdoktor Adunk néhány tippet azoknak, akik szeretnének többet mozogni, de úgy érzik, hogy egyszerűen nincs több szabadidejük erre. Tovább Facebook Tweet Tetszik 0 2 komment sport szex kertészkedés takarítás biciklizés testmozgás gyaloglás lépcsőzés kalóriaégetés rollerezés