Miért ajánlják a napi rendszeres mozgást, és miért éppen 10 ezer lépést kell megtennünk egy nap?
Hogyan mozogjunk többet úgy, hogy észre se vesszük?
Adunk néhány tippet azoknak, akik szeretnének többet mozogni, de úgy érzik, hogy egyszerűen nincs több szabadidejük erre.