Akik számítógép előtt töltik a munkaidő zömét, netán kedvteléseik is a monitor előtt tartják őket, jól ismerik a szemfáradtság, szemszárazság jelenségét. Hogyan kerülhetik el?

Az irodai munka során elfáradhat a szemünk, de pár gyakorlattal felfrissíthetjük.

Ön hány órát tölt naponta monitor, képernyő előtt? A munkaidő java részében ott dolgozik, majd otthon is a számítógép elé ül? Észrevette már, mit tesz a szemével, egész testével ez a napi 9-12 óra, felfedezte már magán az ún. képernyő-mérgezés tüneteit?

Ma már a legtöbb munkakörre igaz, hogy a munkaidő kisebb-nagyobb vagy éppen jelentős részét képernyő előtti munkával töltjük. Épp ezért nagyon fontos, hogy megfelelő módon állítsuk be a képernyőnket, ezzel többek között a fejgörcsöket, a hátfájást és a szemünk romlását is megelőzhetjük.