Életmódtanácsadók és laikusok körében gyakran elhangzik: a pozitív gondolkodás nemcsak a pszichés állapotnak tesz jót, hanem a betegek testi gyógyulását is hatékonyan segíti. Megerősíti ezt az orvostudomány is? Igen!
Tud nemet mondani? Egészségére válhat!
„A nem az új igen” – olvashatjuk cikkek tucatjaiban. Nézzük, miért több ez, mint egy divatos életmód-szlogen!
Életmód és stressz a nőgyógyászati betegségek mögött?
Nem csupán genetikai adottságokon múlik, milyen betegségekkel kell megküzdenünk.
5 életmódtanács az egészséges szemekért
Az életmódunk számos tényezőt befolyásol, beleértve a szem egészségét is. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány és a rossz alvási szokások mind hozzájárulhatnak a szemfáradtsághoz, az életkorral járó látásproblémákhoz és a száraz szem szindrómához. Az alábbiakban néhány tanácsot adunk ahhoz,…
Az irodai munka és a súlyemelés is okozhat aranyérbetegséget
Bármilyen meglepő, de élete során az emberek 70-80 százaléka átesik ezen aranyérbetegségen legalább egyszer. Bizonyos munkakörök esetén a panaszok kialakulása még valószínűbb: ilyenek az ülőmunkák, de veszélyben vannak azok is, akik gyakran emelgetnek nagy súlyokat.
Ezért és ezt reggelizzen!
Ha kihagyja a reggelit csökken a teljesítmény, a koncentrálóképesség, nő az esély az elhízásra és különböző betegségek kialakulására. De milyen a jó reggeli és mi az, amit inkább ne együnk reggel?
Így teszi tönkre az ülőmunka a testünket
Egyre többen vannak azok, akik olyan munkakörben dolgoznak, ahol kizárólag ülniük kell. Az Európai Unióban a munkavállalók közel 40 százaléka végez ülőmunkát, Magyarországon körülbelül egyharmaduk. Egyelőre három olyan ország van, Hollandia, Németország és Luxemburg, ahol a munkavállalók között már…
Spermagyilkos szokások és foglalkozások
Ma Magyarországon a gyermekre vágyó párok körülbelül 10-15 százaléka küzd meddőségi problémákkal. Ezt még mindig elsősorban a nők gondjának tartják, pedig az esetek nagyjából felénél a férfiaknál van a baj. Jó hír viszont, hogy sok esetben néhány életmódbeli változtatás is segíthet.
Kilenc tipp a tavaszi regenerálódáshoz
A bezártság miatt még inkább megnőtt a veszélye annak, hogy plusz kilók szaladnak fel, emésztési problémák alakulnak ki. Érdemes egy kis leltárt végezni: felmérni például a húsvét utáni állapotunkat, az esetleg felszedett kilókat, netán a bőrünk változását, a megváltozott anyagcserénket, a lelassult…
Miért tör ránk munka közben a nassolási vágy?
Biztosan Önnek is van olyan kollégája, akinek munkaállomása néha napján nem író-, hanem inkább svédasztalra hasonlít. Szépen, egymás mellett sorakoznak a finomságok: egy kis csoki itt, egy kis keksz ott. Munkatársunk pedig le sem tagadhatná, hogy szeret munka közben (is) nassolni.