HRDoktor


Kezelje alvási zavarait, ha nem akar elhízni

2021. május 17. - hrdoktor

Kevésbé közismert, hogy az alváshiány hozzájárul a kóros súlytöbblet kialakulásához.

Tovább

6 tipp a pihentető alvásért

Sokan szenvednek attól, hogy hiába szánnak elegendő időt az alvásra, mégis képtelenek kipihenni magukat, nehezen alszanak el, nyugtalanul, sokszor felriadva töltik az éjszakát. A pihentető alvásért jó előre, napközben tehetünk a legtöbbet.

Tovább
süti beállítások módosítása