Tudta, hogy a rossz vérkeringés fáradtsághoz, hideg végtagokhoz és akár komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet? Jó hír azonban, hogy már napi néhány perc mozgással jelentősen javíthatjuk a keringésünket. 8 perces videónkban bemutatjuk a gyógytornászok által leghatékonyabbnak tartott gyakorlatokat, amelyek rendszeres végzésével megelőzheti az irodai dolgozók többségét érintő keringési problémákat.
A hosszan tartó ülés a vérkeringésünkre is negatív hatást gyakorol. Ennek a gyógytornászok által javasolt 8 perces gyakorlatsornak a rendszeres és pontos elvégzésével azonban megelőzheti, hogy önnél is keringési problémák jelentkezzenek:
A cikk a Budai Egészségközpont gyógytornászainak közreműködésével készült.
