Őszi agyturbó

2018. november 19. - hrdoktor

A napsütéses órák számának csökkenésével mintha figyelmünk is egyre inkább beszürkülne. Fáradtság, koncentrációhiány jellemez minket, épp ezért jogosan merül fel bennünk a kérdés, hogy milyen vitaminokkal, ásványi anyagokkal turbózhatnánk fel agyunkat az év végi hajtás előtt. Cikkünkből megtudhatja, hogy mely táplálékkiegészítők, ételek és tevékenységek segíthetnek ebben.

diet-fresh-green-detox-1171552.jpg

Tovább

Mi van a „munkaundoritisz” mögött?

Minden, munkájából élő ember ismeri azt az állapotot, amikor nem érzi jól magát, nem megy a munka, rosszkedv, fásult közöny vesz erőt rajta, szinte utálkozva nézi az aznap rá váró elintéznivalókat. A motiválatlanság, kiüresedettség érzése lehet átmeneti, de tartósan is megmaradhat. Milyen okok vezethetnek a munkaundorig?

work-2005640_1280.jpg

Tovább

Motivál minket a pénz?

Sok munkaadó véli úgy, hogy munkavállalóit elsősorban vagy kizárólag pénzzel tudja motiválni. Ez azonban nem így van: az anyagi ellentételezés, jutalmazás nem csodaszer, a pozitív hatása korlátozott, és mellette sok más, kevésbé kézzelfogható módja is lehet a dolgozók hatékony ösztönzésének.

adult-banking-blur-1288483.jpg

Tovább

Így üzen a test, hogy sok a munkahelyi stressz

A folyamatos, tartós stresszhatás nemcsak az elszenvedőjének hangulatát, munkaképességét befolyásolja, hanem testi tüneteket is kiválthat. A legtöbb feszültség a munkahelyen éri az embereket, így ennek egészségre tett hatásával külön is számolni kell.

stressz_1.jpg

Fotó: Designed by Freepik
Tovább

Milyenek a kreatív emberek?

A kreativitás hatalmas érték, számos cégnél, szervezetnél az előbbre jutás, a fejlődés alapja. Mi jellemzi a kiemelkedően ötletgazdag embereket, milyen munkahelyi tényezők segíthetik, és melyek akadályozzák a munkatársakban lévő kreativitás kibontakozását?

business-commerce-composition-6213.jpg

Tovább

Sok a dolga? Növelje hatékonyságát!

Mindenki ismeri azt az állapotot, amikor az egész napot munkával töltjük ugyan, de a dolgok mégsem haladnak úgy, ahogy szeretnénk. Hogyan érhetjük el, hogy ne csak leterheltek, elfoglaltak legyünk, hanem eredményesek is? Mit tehet a munkavállaló és mit a munkaadó a hatékonyság növeléséért?

hustle-and-bustle-1738072_1920.jpg

Tovább

Gyomorgörcs a munkahelyen – ismerős?

Szinte félve, ideges gyomorral megy be a munkahelyére, mert úgy érzi, hogy ott folyamatosan bántásnak, macerálásnak, egzecíroztatásnak van kitéve? Lehet, hogy Ön is munkahelyi zaklatás áldozata!

bullying-679274_1920.jpg

Tovább

3 mérgező főnöktípus

Nemcsak a munkahelyi eredményességünket, hanem a közérzetünket, sőt az egészségünket is befolyásolja a főnökünk személyisége, és a vele való jó vagy éppen feszültséggel terhelt kapcsolatunk. Nézzük most azt a három személyiségtípust, akiket nem túlzás „mérgezőnek” nevezni!

hrdoktor-fonok-1.jpeg

Tovább

Hogyan kezeljük a kontraproduktív munkatársakat?

Kontraproduktív munkahelyi viselkedésnek azt tekinti a szakirodalom, amikor a munkatársak valamelyike figyelmen kívül hagyja a társas és szervezeti szabályokat, értékeket, célokat, és magatartása ellentétes a szervezet legitimizált érdekeivel. De mi válthatja ki ezt a viselkedést annak ellenére, hogy a munkavállaló és a munkaadó számára egyaránt hátrányos?

pair-3361949_1920.jpg

Tovább