HRDoktor


Rossz memória, ingerültség, baleset – az alváshiány következményei

2023. május 08. - hrdoktor

Életünk majd egyharmadát alvással töltjük, de ez korántsem elvesztegetett idő, hiszen ez az egészségünk, fizikai és szellemi teljesítőképességünk egyik alapja.

Tovább

Így vehetjük fel a harcot a tavaszi fáradtsággal

A koratavaszi időszakban gyakran tapasztalhatjuk, hogy reggelente alig bírunk felkelni az ágyból, a munkavégzés, még a kisebb feladatok is kimerítenek bennünket, és szinte folyton csak a pihenésen jár az eszünk. Ráadásul most az otthoni munkavégzés és az állandó bezártság sem könnyíti meg a…

Tovább
süti beállítások módosítása