3 mérgező főnöktípus

2018. október 02. - hrdoktor

Nemcsak a munkahelyi eredményességünket, hanem a közérzetünket, sőt az egészségünket is befolyásolja a főnökünk személyisége, és a vele való jó vagy éppen feszültséggel terhelt kapcsolatunk. Nézzük most azt a három személyiségtípust, akiket nem túlzás „mérgezőnek” nevezni!

Tovább

Önnek milyen a főnöke? Jó fej vagy zsarnok?

Egy-egy munkahely, cég, szervezet légkörét, stressz-szintjét, eredményességét alapvetően meghatározza annak felelős vezetője. A munkavállalóknak fontos ismerniük a főnöküket, nemcsak munkamódszereit, elvárásait, hanem személyiségének egyéb jellemzőit is, hogy hatékonyabban tudjanak együttműködni…

Tovább

A munkahelyi székrekedés létező probléma!

Sokan a munka közben jelentkező számtalan stresszforrás mellett attól is szenvednek, hogy képtelenek a munkahelyi vécét használni, inkább kockáztatják egy idült székrekedés kialakulását. Milyen okok állhatnak ennek hátterében, és milyen következményei lehetnek?

Tovább

Így hat az alváshiány a munkahelyi teljesítményre

Az egész napot tönkreteheti a túl kevés alvás: a krónikus fáradtság és kialvatlanság befolyásolja a fizikai és pszichés teljesítményt, a szociális kapcsolatokat, még a munkahelyi légkört is. Egyes kutatások szerint az alváshiánytól szenvedő ember rosszabb állapotban van, mint ha alkohol hatása alatt…

Tovább

Váz- és izomrendszeri betegségek a munkahelyen

A munkából való hiányzás egyik leggyakoribb okát a váz- és izomrendszer eredetű panaszok adják. Ezeknek jelentős részét az érintettek mindennapi tevékenységei befolyásolják, és gyakran a munkavégzés is olyan, ami a panaszokat súlyosbíthatja. Ide tartozik több, különböző eredetű gerincpanasz és felső…

Tovább

Tényleg rosszabbul dolgozunk, amikor stresszesek vagyunk?

Legtöbbünk számára ismerős a helyzet, mikor sok teendőnk lenne, mégis ólmos fáradtságot érzünk, fejünk szinte üresnek hat, még gondolatok foszlányait is alig véljük felfedezni benne. Feladatainkat ilyenkor képtelenségnek tűnik rangsorolni, felszaporodnak pótcselekvéseink,…

Tovább

Hogyan dolgozzunk magas vérnyomással?

A Központi Statisztikai Hivatal adatai alapján a lakosság körében mintegy 3 millió fő esetében diagnosztizáltak magas vérnyomás betegséget, de jóval többen lehetnek, akiket érint. A magasvérnyomás-betegség kialakulásában és állandósulásában az életmód mellett jelentős…

Tovább

Az elhízás munkahelyi ártalom is lehet!

A túlsúly egyik legfontosabb oka a mozgásszegény, ülő életmód, amely az irodai munkát végzők körében a legjellemzőbb. Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem sokféle, veszélyes egészségkárosító hatása is van, sőt összefüggésbe hozható a leggyakoribb…

Tovább