HRDoktor

Így teszi tönkre az ülőmunka a testünket

2021. március 01. - hrdoktor

Egyre többen vannak azok, akik olyan munkakörben dolgoznak, ahol kizárólag ülniük kell. Az Európai Unióban a munkavállalók közel 40 százaléka végez ülőmunkát, Magyarországon körülbelül egyharmaduk. Egyelőre három olyan ország van, Hollandia, Németország és Luxemburg, ahol a munkavállalók között már többségben vannak az ülőmunkát végzők, például az irodisták, a call-centeresek vagy a sofőrök. Csakhogy a tartós ülőmunka egy sor komoly egészségi következménnyel járhat. Melyek ezek és mit tehetünk ellenük?

hr-1.jpg

Tovább

Spermagyilkos szokások és foglalkozások

Ma Magyarországon a gyermekre vágyó párok körülbelül 10-15 százaléka küzd meddőségi problémákkal. Ezt még mindig elsősorban a nők gondjának tartják, pedig az esetek nagyjából felénél a férfiaknál van a baj. Jó hír viszont, hogy sok esetben néhány életmódbeli változtatás is segíthet.

1_2.jpg

Tovább

A magnéziumhiány minden bajom forrása?

Több olyan ásványi anyag van, amelyeknek a hiánya zavart okozhat az emberi szervezet működésében. Gyakran előfordul, hogy noha egészségesnek tudjuk magunkat, több kellemetlen panasz jelentkezik: rossz közérzet, fejfájás, ingerlékenység, lábgörcsök zavarhatják meg az éjszakai pihenést és komfortérzetünket. Jó tudni, hogy az ilyen panaszoknak a hátterében állhat magnéziumhiány is.

hrdoktor-01_1.jpg

Tovább

A függőség legújabb formája kb. 5 évet vesz el az életünkből

A social media vállalatok legfrissebb közös kutatása szerint a Föld lakosságának 60 százaléka, azaz 4,66 milliárd ember rendelkezik internetkapcsolattal, akik közül 4,14 milliárdan (53 százalék) használják aktívan a közösségi médiát. A 16-64 éves internetezők naponta átlagosan 2,5 órát töltenek a közösségi oldalak böngészésével, ami 5 évnek felel meg egész életük során. A felhasználók ráadásul egyre fiatalabb korban szoknak rá ezekre a felületekre, hiába 13 év a korhatár a legtöbb platformon.

hrdoktor-1_1.jpg

Tovább

Koronavírus: így enyhítsünk a szorongás új formáján

Természetes jelenség, hogy a COVID-19 járvány során aggódunk saját és szeretteink egészségéért. A bizonytalanságból fakadó félelem, a kötelező távolságtartás miatt frusztráltak lehetünk, átélhetünk feszültséget, szorongást, mely az életvitelünket meghatározva, a kilátástalanság érzetével társulva klinikai szintet is ölthet. Akik hajlamosak voltak korábban is az egészségükért aggódni, jelen helyzetben fokozott szorongást élhetnek meg.

hrdoktor-01.jpg

Tovább

Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek: melyik mire jó?

Azt mindannyian tudjuk, hogy a szervezetünknek szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre az egészséges működéshez. Arról azonban, hogy pontosan mi is a különbség a három fent említett csoport között, már kevesebb szó esik. Arról is ritkábban hallunk, hogy miért van szüksége az egészséges szervezetnek rájuk, és mi történik, ha hiányt szenvedünk belőlük.

hrdoktor-1.jpg

Tovább
süti beállítások módosítása