Emlékeznek a régi tévétornára? „A karosszékből álljanak most fel! Egy kicsi torna néhány percen át, ne tessék félni, senkinek sem árt!” – ez a szlogen irodai dolgozók számára különösen igaz, hiszen napi néhány percnyi tornával sok, később jelentkező testi probléma könnyen elkerülhető lenne.

Egyre több munkahelyen szerelnek fel klímaberendezést, amellyel télen-nyáron egyenletes hőmérsékletről lehet gondoskodni. A kényelmi berendezésnek azonban nemcsak előnyei vannak, hiszen nem megfelelő használat esetén gondokat is okozhat.

Mindenkivel előfordulhat, hogy belekerül a halogatás ördögi körébe a munkahelyén.

A nyári szabadság nem hoz automatikusan feltöltődést, csak ha a hossza és a minősége is megfelelő.

Az életmódunk számos tényezőt befolyásol, beleértve a szem egészségét is. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány és a rossz alvási szokások mind hozzájárulhatnak a szemfáradtsághoz, az életkorral járó látásproblémákhoz és a száraz szem szindrómához. Az alábbiakban néhány tanácsot adunk ahhoz, hogyan őrizhetjük meg szemünk egészségét.

Egyre több munkahely biztosít ingyen gyümölcsöt a munkavállalóknak, ami egyszerre közérzet- és egészségjavító hatású.

Súlyos betegség vagy egyszerű kialvatlanság is okozhat memóriazavarokat, amelyek megnehezítik a munkavállalók dolgát.

Életünk majd egyharmadát alvással töltjük, de ez korántsem elvesztegetett idő, hiszen ez az egészségünk, fizikai és szellemi teljesítőképességünk egyik alapja.

Már a WHO is megállapította, amit tapasztalatból régóta tudunk: a kreatív tevékenység, a kézzel végzett alkotó munka jótékony hatással lehet a testi és lelki egészségre egyaránt.

Az addikciók egyik legkülönlegesebb formája az ún. társfüggőség, amikor valaki a racionalitáson túl is kötődik a párjához, mindent alárendel a kapcsolatának, egyenrangú viszony helyett a legteljesebb érzelmi függőségben él.