Jelenleg négy különböző generáció tagjai dolgoznak együtt a munkahelyeken, ami a lehetőségek mellett számos kihívással szembesíti a többgenerációs csapatokat vezető menedzsereket. A generációs sokszínűség hozzájárulhat a csapatmunka hatékonyságához, a generációs különbségek áthidalása azonban kulcsfontosságú tényezője az eredményes munkavégzésnek. Lássuk, hogyan lehet jól működő munkahelyet kialakítani a generációk közötti különbözőségekből eredő esetleges feszültségeket csökkentésével.

A Z-generáció, a 15-29 éves korosztály tagjai a legfiatalabbak, akik még csak mostanában léptek be a munkaerőpiacra. Sok munkaadót és vezetőt foglalkoztat a kérdés, hogyan lehet integrálni őket a munka világába és mit tehetünk a hosszú távú megtartásuk érdekében. Lássuk, hogyan lehet sikeresen beilleszteni a Z generáció tagjait a munkahelyi közösségekbe, hatékonyan működő munkahelyet kialakítani a generációk közötti különbözőségekből eredő esetleges feszültségeket csökkentésével, és melyek azok a generációkon túlmutató örök értékek, amelyeket mindenkinek szem előtt kell tartania egy jól működő munkahelyi szervezetben.

Sokan szeretik, de vannak, akik csak nehezen viselik el: a klíma használata évtizedek óta heves vitákat vált ki a munkahelyeken, mert számos előnye mellett kellemetlenségeket, bajt is okozhat. Fogadja meg tanácsainkat, amelyeket betartva elkerülhetőek a túlzott munkahelyi légkondi használatból fakadó egészségügyi problémák!

A stressz önmagában nem okoz cukorbetegséget, de ha adott a genetikai hajlam és esetleg más kockázati tényezők is jelen vannak az életében, a munkahelyen és azon kívül tapasztalt stressz felgyorsíthatja a 2-es típusú diabétesz kialakulásának folyamatát. Fogadja meg tanácsainkat a munkahelyi stressz leküzdésére, ezáltal is csökkentve a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!

A csendes vakációzás egy olyan munkahelyi trend, amikor az alkalmazottak titokban vesznek ki szabadságot anélkül, hogy a munkaadójuk számára hivatalosan bejelentenék. A nyáron a szokásosnál is nagyobb népszerűségnek örvendő irányzat követői előre ütemezett e-mailek küldésével, automatikus válaszok és rendszeres egérmozgás beállításával teremtenek olyan látszatot, mintha éppen dolgoznának, miközben valójában pihennek vagy más szabadidős elfoglaltságuknak, hobbijuknak hódolnak éppen.

Kutatási eredmények szerint a gyakori digitális média használat körülbelül 10%-kal növeli az ADHD-ra jellemző tünetek kialakulásának kockázatát, valamint jelentős mértékben ronthat a már meglévő tüneteken és rossz irányba befolyásolhatja az egyébként is egészségtelen viselkedési mintákat. Az online térben azért is érdemes vigyáznunk, mert az ADHD-val kapcsolatban számos félrevezető információ terjed.

A legtöbb munkavállaló örül annak, ha a munkahelyén home office-ra van lehetőség, de milyen hatással lehet az otthonról végzett munka a munkavállaló életmódjára, egészségi állapotára?

Azokat az irodai dolgozókat, akik a nap jelentős részében lefelé fordított fejjel néznek a munkaeszközeikre: számítógépükre, laptopjukra, mobiltelefonjukra vagy éppen más képernyőkre, nagy mértékben fenyegeti a „tech neck” vagy más néven „SMS nyak” kialakulásának veszélye. Ez az állapot a nyaki gerinc és az azt támasztó izmok túlerőltetését, merevvé válását és fájdalmát jelenti. Szerencsére azonban néhány egyszerű ergonómiai tanács betartásával és az érintett testrészek rendszeres átmozgatásával a „tech neck” megelőzhető.

Valljuk be, szinte mindannyiunkkal előfordul, hogy irodai munkavégzés közben vagy céges értekezleteken keresztbe tett lábbal ülünk az asztalnál. Ez azonban hiába kényelmes, egy káros szokás, ami hosszabb távon tartós egészségkárosodáshoz: visszerességhez vagy akár gerincferdüléshez is vezethet.

Életmódtanácsadók és laikusok körében gyakran elhangzik: a pozitív gondolkodás nemcsak a pszichés állapotnak tesz jót, hanem a betegek testi gyógyulását is hatékonyan segíti. Megerősíti ezt az orvostudomány is? Igen!