A munkahelyi zajnak több egészségkárosító hatása van, mint gondolnánk.

Valószínűleg mindannyian szenvedtünk már rekedtségtől vagy torokfájástól, ami miatt a hangképzés is megnehezedett vagy fájdalmassá vált. Bizonyos szakmákban ez különösképp kellemetlen, ezért nagyobb odafigyelést érdemel a hangképző szerv és ajánlott a rendszeres foniátriai szűrővizsgálat. Melyek ezek a szakmák és mi is az a foniátria?

A D-vitamin hiánya számos kellemetlen panaszt okozhat, az ülőmunkát végzőknél például súlyosbíthatja a derék- és hátfájdalmakat.

Adunk néhány tippet azoknak, akik szeretnének többet mozogni, de úgy érzik, hogy egyszerűen nincs több szabadidejük erre.

A C-vitamin a legelső, legismertebb, legnépszerűbb táplálékkiegészítő, amely szinte minden család házipatikájában megtalálható. Néhány érdekességet gyűjtöttünk össze e sokoldalú vitamin történetéről és felhasználási köréről.

Megfelelő kommunikációval nemcsak magunkon, hanem a vállalaton is segíthetünk.

Manapság az emberek többsége ülő életmódot folytat, vagyis a napja nagy részét ülve tölti, ami az egész testet komolyan megterheli.

A fényhiány okozta úgynevezett téli depresszió valóban létezik, de kezelhető, nem kell hagyni, hogy megkeserítse az őszi-téli hónapokat.

Akik számítógép előtt töltik a munkaidő zömét, netán kedvteléseik is a monitor előtt tartják őket, jól ismerik a szemfáradtság, szemszárazság jelenségét. Hogyan kerülhetik el?

Ősidők óta dúl a harc az emberekben, hogy képesek-e kitartani hosszú távú céljaik mellett, vagy esetleg feláldozzák azokat valamilyen, azonnali kielégüléssel kecsegtető gyorsabb megoldás kedvéért. Életünk minden területén felmerülhet ilyen dilemma, így szakmai, munkahelyi karrierünket is fenyegetheti.