Életünk majd egyharmadát alvással töltjük, de ez korántsem elvesztegetett idő, hiszen ez az egészségünk, fizikai és szellemi teljesítőképességünk egyik alapja.

Már a WHO is megállapította, amit tapasztalatból régóta tudunk: a kreatív tevékenység, a kézzel végzett alkotó munka jótékony hatással lehet a testi és lelki egészségre egyaránt.

Az addikciók egyik legkülönlegesebb formája az ún. társfüggőség, amikor valaki a racionalitáson túl is kötődik a párjához, mindent alárendel a kapcsolatának, egyenrangú viszony helyett a legteljesebb érzelmi függőségben él.

Az internet napjaink szerves része: munkánk, szórakozásunk, tanulásunk, társaséletünk egyre inkább az online térhez kötődik. De hogyan hat az életünkre a folyamatos online jelenlét?

Nem ritka, hogy egy-egy hobbiként indult kedvtelés eluralkodik valakinek az életén. Így a szerencsejáték és a videojáték is veszélyes függőséggé válhat.

„Mindene a munka, szinte a megszállottja a foglalkozásának” – mondjuk arra, akinek az életében a munkahelyi feladatok, a szakmai megfelelés fontosabb, mint bármi más, családját, magánéletét is beleértve. A kijelentés többnyire elismerésként hangzik el, pedig a munkafüggőség is hasonlóan káros addikció, mint a drog vagy a játékszenvedély.

Az alacsony oxigénszinttől a kabin száraz levegőjén át a munka és a magánélet eltolódott egyensúlyáig a légiutaskísérők munkáját számos probléma nehezíti.

A súlyos következményekkel fenyegető magas vérnyomás Magyarországon a becslések szerint minden negyedik embert érint. Sajnos, sokan nem is tudnak az érintettségükről, pedig nagyobb tudatossággal, életmód-változtatással sokat lehetne tenni ellene.

Sokakat érintenek a reumás megbetegedések kellemetlen tünetei, de a munkakörülmények átalakításával nem kell okvetlenül feladni a korábbi hivatást.

A munkahelyi zajnak több egészségkárosító hatása van, mint gondolnánk.