A jetlag elkerülhetetlen, de mérsékelhető Facebook Tweet Tetszik 0 2021. július 05. - hrdoktor Hosszabb repülőutak velejárója a jetlag tünetegyüttes, amelynek kellemetlenségei odafigyeléssel jelentősen enyhíthetőek. Tovább Facebook Tweet Tetszik 0 10 komment repülés utazás alvás alvászavar jetlag melatonin időzóna
Tíz tipp gyakran utazóknak Facebook Tweet Tetszik 0 2019. április 29. - hrdoktor A céges kiküldetések, üzleti utazások megterhelőek lehetnek, fizikai és lelki téren egyaránt. Ha rendszeresen utazunk, érdemes végiggondolnunk, hogyan lehet ellensúlyozni annak egészségünkre gyakorolt hatását. Tovább Facebook Tweet Tetszik 0 Szólj hozzá! repülés utazás stressz egészség mozgás fertőzések higiénia üzleti út megterhelés céges út hidratálság