Az év végi időszak gyakran jár a szokásosnál nagyobb munkahelyi terheléssel. Ha azonban sikerül jól megszerveznünk a munkanapjainkat és úgy kivennünk a szabadnapokat, hogy az ünnepek alatt legyen lehetőségünk pihenésre, feltöltődésre, akkor csökkenthetjük a kiégés kockázatát, és a következő év…

Decemberben a legtöbb cég szervez a dolgozóinak karácsonyi, év végi partit, de ennek fogadtatása nem egyértelmű: sok munkatárs kellemetlen feladatnak éli meg ezt az összejövetelt, alig várja, hogy túl legyen rajta. Hogyan készülhetünk fel úgy a munkahelyi bulira, hogy jól is érezhessük magunkat?

Az év vége minden szempontból fokozott stressz-terheléssel jár: munkavállalóként és magánemberként egyaránt. Szeretetnénk nyugodtan felkészülni a szeretet ünnepére, munkavállalóként viszont épp most kellene még túlórázni egy kicsit, hogy hozzuk a kitűzött számokat, az éves tervet. Hogyan…