Legtöbbünk számára ismerős a helyzet, mikor sok teendőnk lenne, mégis ólmos fáradtságot érzünk, fejünk szinte üresnek hat, még gondolatok foszlányait is alig véljük felfedezni benne. Feladatainkat ilyenkor képtelenségnek tűnik rangsorolni, felszaporodnak pótcselekvéseink, egyre több a lopott pillantás az okostelefon kijelzőjére. De vajon tényleg rosszabbul dolgozunk, amikor stresszesek vagyunk? 

Szinte minden internetes bejelentkezésünkhöz szükség van egy erős jelszóra. Adataink védelmében a valóban biztonságos, mások által feltörhetetlen jelszó tartalmaz számokat, speciális karaktereket, valamint kis és nagybetűket, tudjuk jól. A jó kód azonban nemcsak bonyolult, hanem könnyen meg is jegyezhető. Lássuk, milyen módszerek segíthetnek nekünk mindezekben!

Bár a gyermekkori epilepszia jórészt elmúlik felnőttkorra, azért így is a leggyakoribb neurológiai betegségek egyike: fél százalék az epilepszia előfordulási gyakorisága az aktív korú népességben. Milyen munkaköröket tölthet be, és miben van korlátozva az a munkavállaló, aki epilepsziában szenved, és számítania kell arra, hogy időnként rohama jelentkezhet?

A Központi Statisztikai Hivatal adatai alapján a lakosság körében mintegy 3 millió fő esetében diagnosztizáltak magas vérnyomás betegséget, de jóval többen lehetnek, akiket érint. A magasvérnyomás-betegség kialakulásában és állandósulásában az életmód mellett jelentős szereppel bírnak a munkahelyi körülmények. Körül jártuk a kérdést, mire érdemes fokozottan figyelnünk, hogy megelőzzük a komolyabb következmények kialakulását, valamint azt is megvizsgáltuk, hogy a kollégák és munkahelyi vezetők hogyan tudnak segíteni ebben.

Korábbi cikkeinkben írtunk már arról, hogy miként tornázhatunk munka előtt vagy épp az esti órákban. Azoknak, akik még ezek után is találnak kifogást a rendszeres testmozgással szemben, van jó tanácsunk: tornázzunk munka közben, az íróasztal mellett!

Sokaknak még az is nehézséget okoz, hogy időre beérjenek a munkahelyükre, arról már nem is beszélve, hogy mozgással kezdjék a napot. Holott ezzel az egész napunkat pozitív irányba változtathatnák. Reméljük az alábbi 6 tipp elegendő motivációval fog szolgálni a nehezen ébredők számára is életvitelük megváltoztatásához.

A cukorbetegek számára nagyon fontos és a kezelésükben, állapotuk megfelelő szinten tartásában, a lehetséges szövődmények megelőzésében is nagy szerepet játszik a megfelelő életmód, a rendszeresség az étkezésben, a pihenésben, ráadásul bizonyos veszélyforrásokra fokozottan ügyelniük kell. Hogyan befolyásolja mindez a munkavállalásukat, mely munkakörök azok, amelyeket tanácsosabb elkerülniük?

Már vasárnap délután rosszkedve van, mert lassan elmúlik a hétvége, és előre utálja a hétfői munkakezdés gondolatát? Nézzük, mit tehetne a vasárnapjait tönkretevő "Vissza a munkába" szindróma ellen!

Rengeteg időt töltünk a munkahelyünkön, így nem csoda, hogy egyre többen keresünk rá arra, hogyan tehetjük egészségesebbé munkahelyi környezetünket és javíthatjuk a teljesítményünket. De vajon milyen témák érdekelték a legjobban a hazai olvasókat? Megnéztük, milyen témák tartottak lázban minket 2017-ben.

Az irodai, illetve az ülőmunka sokféle ismert (mozgásszervi, szív- és érrendszeri, légzési) ártalma mellett szembe kell nézni azzal a kutatási eredménnyel is, hogy az inaktív életmód, a sok ülés egyes daganatos megbetegedések, köztük a két leggyakoribb nőgyógyászati tumor, a mell- és a méhtestrák rizikóját is jelentősen megnöveli.