HRDoktor


Kezelje alvási zavarait, ha nem akar elhízni

2021. május 17. - hrdoktor

Kevésbé közismert, hogy az alváshiány hozzájárul a kóros súlytöbblet kialakulásához.

Tovább

Így teszi tönkre az ülőmunka a testünket

Egyre többen vannak azok, akik olyan munkakörben dolgoznak, ahol kizárólag ülniük kell. Az Európai Unióban a munkavállalók közel 40 százaléka végez ülőmunkát, Magyarországon körülbelül egyharmaduk. Egyelőre három olyan ország van, Hollandia, Németország és Luxemburg, ahol a munkavállalók között már…

Tovább

Valós veszély: a sok ülés növeli a daganatos betegségek kockázatát

Az irodai, illetve az ülőmunka sokféle ismert (mozgásszervi, szív- és érrendszeri, légzési) ártalma mellett szembe kell nézni azzal a kutatási eredménnyel is, hogy az inaktív életmód, a sok ülés egyes daganatos megbetegedések, köztük a két leggyakoribb nőgyógyászati tumor, a mell- és a méhtestrák…

Tovább

9 tipp, hogy ne hízzon el az ülőmunkától

Az ülőmunkát végzők gyakran emésztési problémáktól, plusz kilóktól, koncentrációs zavaroktól szenvednek, holott néhány egyszerű tipp betartásával sokat javíthatnának közérzetükön. Összegyűjtöttük tanácsainkat, amelyek a legzsúfoltabb munkanapba is könnyedén beépíthetőek.

Tovább

Az elhízás munkahelyi ártalom is lehet!

A túlsúly egyik legfontosabb oka a mozgásszegény, ülő életmód, amely az irodai munkát végzők körében a legjellemzőbb. Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem sokféle, veszélyes egészségkárosító hatása is van, sőt összefüggésbe hozható a leggyakoribb…

Tovább
süti beállítások módosítása