HRDoktor


Alvás nélkül nincs hatékony tanulás és munkavégzés sem

2021. augusztus 30. - hrdoktor

Ha nem megfelelő az alvásunk mennyisége és minősége, akkor veszélybe kerülhet a testi és lelki egészségünk, nem tudunk hatékonyan tanulni és dolgozni.

Tovább

Az éjszakai műszakok egészségügyi kockázatai

Az emberi szervezet úgy van kitalálva, hogy legfőképpen nappal tevékenykedik, ekkor aktív, majd éjjel alszik, regenerálódik. Ám ennek ellentmond, hogy sokaknak, nagyobb hányadában a férfiaknak olyan a munkaköre, ami megköveteli az éjszakai munkavégzést. A rendszeresen éjjeli és váltott műszakban…

Tovább
süti beállítások módosítása