A sikerhez hosszú és fáradságos út vezet. Ezt az utat azonban már azzal is jelentősen lerövidíthetjük, ha okosan töltjük az ebédszünetünket. A munka közbeni szabadidő ugyanis heti öt órát tesz ki. Ez alatt az idő alatt pedig sok olyan dolgot megtehetünk magunkért és a karrierünkért, amely igencsak a hasznunkra válhat. Lássuk, hogyan tölthetjük hasznosan és egészségesen az ebédszünetet!
Ma már a legtöbb munkakörre igaz, hogy a munkaidő kisebb-nagyobb vagy éppen jelentős részét képernyő előtti munkával töltjük. Épp ezért nagyon fontos, hogy megfelelő módon állítsuk be a képernyőnket, ezzel többek között a fejgörcsöket, a hátfájást és a szemünk romlását is megelőzhetjük.
Napjainkban a függőségi viszonyok egyre kevésbé megfogható jelenségekhez kötődnek. Egyre többen lesznek az alkohol vagy a drog mellett például az internet, a játékok vagy a munka rabjai. Ez utóbbi tűnik talán a legártatlanabbnak, hiszen a társadalom számára jóval elfogadhatóbb egy késő estig dolgozó ember, mint egy játéktermekben vagyonokat elbukó. Holott a munkafüggőség is legalább ennyire komoly probléma. Tudja meg, hogyan kezelhető a munkamánia!
Menedzserbetegség egyre több embert érint, pontos jelentését azonban nem árt tisztázni. Összegyűjtöttük a 8 legfontosabb tünetet, amelyek alapján eldöntheti, szimplán „csak” stresszes az élete, vagy annál súlyosabb a helyzet.
A nátha, a megfázás és az influenza a leggyakoribb okok, amelyek miatt az őszi-téli időszakban betegszabadságra mennek a kollégák. Ennek kapcsán jogosan vetődik fel a kérdés a HR-esekben, hogy talán mindenki számára jobb volna, ha a munkahelyi dolgozók egytől egyig beoltatnák magukat. Körbejártuk a kérdést, hogy vajon érdemes-e kérnünk az influenza-elleni védőoltást vagy sem?
Reflexszerű mozdulat, hogy amint leülünk, keresztbe tesszük a lábunkat. A nők közel 80%-a ül így, és a férfiaknál is gyakran megfigyelhetjük ezt a jelenséget. Szép és elegáns mozdulat, azonban sajnos, mint annyi minden más kellemes dolog az életben, veszélyes lehet az egészségünkre!
Lássuk, milyen betegségekhez vezethet, ha keresztbe tesszük a lábunkat!
Tudta, hogy az egészségtelen irodai levegő olyan egészségügyi tünetekhez vezethet, mint a torok kiszáradása, a köhögés, a fejfájás vagy épp a kötőhártya-gyulladás? És azt, hogy komolyabb esetben akár allergiához, asztmához vagy más légúti betegségek kialakulásához is vezethet? Eláruljuk, miért veszélyes a kültéri és beltéri légszennyezettség, valamint tanácsokat adunk arra, mit tehetünk az irodai levegő egészségesebbé tétele érdekében!
A munkáltatóknak erkölcsi kötelezettségük és jogi felelősségük, hogy biztosítsák munkavállalóik biztonságát és egészségét a mindennapi munkavégzés során. De vajon milyen szempontokra kell odafigyelniük, hogy hatékonyan oldhassák meg ezt a feladatot? Összegyűjtöttük, a munkahelyi kockázatértékeléshez kapcsolódó leggyakoribb kérdéseket és tapasztalt szakembereink közreműködésével meg is válaszoltuk azokat. Lássuk, mit kérdeznek leggyakrabban a munkáltatók a kockázatértékelésről!
Míg sokak a saját bőrükön tapasztalják, addig mások számára talán újdonságnak számít, hogy a munkahelyi stressz közvetlenül befolyásolja a munkavállaló egészségét. Ma már egyre több kutatás bizonyítja, hogy az egészségi állapotunkra nézve óriási hatása van annak, hogyan érezzük magunkat a munkahelyünkön.
Az open office elősegíti a könnyebb és gyorsabb együttműködést a kollégák között, ugyanakkor kétségbevonhatatlan előnyei mellett számos kihívás elé is állítja az egyterű irodákban dolgozó embereket. Cikkünkben összefoglaljuk a pro és kontra érveket az egyterű irodákkal kapcsolatban, valamint annak is utánajárunk, hogyan lehet egészséges, jó kisugárzású hellyé alakítani az ilyen típusú tereket.
