A mindfulness terápia hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják, a tudatos jelenléten alapuló módszer előnyeit már a munkahelyi teljesítménynövelésben is elismerik. Cikkünkből megtudhatják, hogy milyen eredményeket érhetünk el a tudatos jelenlét munkahelyen történő gyakorlásával.

Egy közép- vagy felsővezetői pozícióban, felelősségteljes beosztásban dolgozó embernek különösen vigyáznia kell arra, hogy kipihenten, a lehető legjobb fizikai és mentális állapotban érkezzen munkahelyére, hiszen a kialvatlansága, ingerlékeny fáradtsága másokra is hatással lehet. Nézzük, mit…

Mindannyian különböző elképzelésekkel rendelkezünk arról, hogy milyen egy sikeres ember. Egy nagyvállalat vezetője, egy családját szerető gondoskodással irányító édesanya vagy épp egy olyan ember, akinek a munkája egyben a hobbija is, ezért nap mint nap örömét leli benne. Az azonban biztos, hogy a…

Sikeres emberek szokásait és viselkedését tanulmányozni mindannyiunk számára inspiráló lehet. Nincs két egyforma életút, a világ legmenőbb üzletembereinek életében mégis vannak bizonyos alaptörvények, szokások, amelyek nem véletlenül jellemzik őket. Ezek munkahelyi mindennapjainkba való beépítésével…