A folyamatos stressz rendkívül káros hatással van a testi és lelki egészségünkre. Cikkünkben éppen ezért két olyan relaxációs technikát mutatunk be, amit bárhol-bármikor elvégezhetünk, ha éppen úgy érezzük, hogy átcsaptak a fejünk felett a hullámok. Akár az irodában, ebédszünetben is!