Kimerült, kedvetlen, feszült, olykor felkelni sincs kedve? Csökkenő lelkesedéssel, egyre gépiesebben végzi a munkáját? Könnyen lehet, hogy önt is elérte a Burnout-szindróma, a kiégés. Figyeljen fel a jelekre, hogy tehessen ellene!

Itt a nyár, sokan terveznek hosszabb-rövidebb utazást, pihenést, amely néhány dolgot szem előtt tartva valódi rekreáció, a kiégés ellenszere is lehet.

A munkavégzés körülményeknek kiemelten fontos szerepe van testi-lelki egészségünk alakulásában. Napjaink közel felét munkával töltjük: munkahelyen vagy jelen járványügyi helyzetben leginkább otthon, csapatban/onlinevagy magányosan, de időnk, energiánk, gondolataink nagy részét a munka köti le.…

Napjainkban sokan használják a ,,kiégtem” kifejezést, pedig lehet, hogy csak rossz napjuk van. De mi is a különbség a két kifejezés között?   Fotó: yanalya / Freepik