Legtöbbünk számára ismerős a helyzet, mikor sok teendőnk lenne, mégis ólmos fáradtságot érzünk, fejünk szinte üresnek hat, még gondolatok foszlányait is alig véljük felfedezni benne. Feladatainkat ilyenkor képtelenségnek tűnik rangsorolni, felszaporodnak pótcselekvéseink, egyre több a lopott…

A Központi Statisztikai Hivatal adatai alapján a lakosság körében mintegy 3 millió fő esetében diagnosztizáltak magas vérnyomás betegséget, de jóval többen lehetnek, akiket érint. A magasvérnyomás-betegség kialakulásában és állandósulásában az életmód mellett jelentős szereppel bírnak a munkahelyi…

A túlsúly egyik legfontosabb oka a mozgásszegény, ülő életmód, amely az irodai munkát végzők körében a legjellemzőbb. Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem sokféle, veszélyes egészségkárosító hatása is van, sőt összefüggésbe hozható a leggyakoribb halálozási okokkal is. Így hát a…