HRDoktor


Életmód és stressz a nőgyógyászati betegségek mögött?

2023. augusztus 14. - hrdoktor

Nem csupán genetikai adottságokon múlik, milyen betegségekkel kell megküzdenünk.

Tovább

5 életmódtanács az egészséges szemekért

Az életmódunk számos tényezőt befolyásol, beleértve a szem egészségét is. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány és a rossz alvási szokások mind hozzájárulhatnak a szemfáradtsághoz, az életkorral járó látásproblémákhoz és a száraz szem szindrómához. Az alábbiakban néhány tanácsot adunk ahhoz,…

Tovább

Az irodai munka és a súlyemelés is okozhat aranyérbetegséget

Bármilyen meglepő, de élete során az emberek 70-80 százaléka átesik ezen aranyérbetegségen legalább egyszer. Bizonyos munkakörök esetén a panaszok kialakulása még valószínűbb: ilyenek az ülőmunkák, de veszélyben vannak azok is, akik gyakran emelgetnek nagy súlyokat.

Tovább

Így teszi tönkre az ülőmunka a testünket

Egyre többen vannak azok, akik olyan munkakörben dolgoznak, ahol kizárólag ülniük kell. Az Európai Unióban a munkavállalók közel 40 százaléka végez ülőmunkát, Magyarországon körülbelül egyharmaduk. Egyelőre három olyan ország van, Hollandia, Németország és Luxemburg, ahol a munkavállalók között már…

Tovább

Spermagyilkos szokások és foglalkozások

Ma Magyarországon a gyermekre vágyó párok körülbelül 10-15 százaléka küzd meddőségi problémákkal. Ezt még mindig elsősorban a nők gondjának tartják, pedig az esetek nagyjából felénél a férfiaknál van a baj. Jó hír viszont, hogy sok esetben néhány életmódbeli változtatás is segíthet.

Tovább

Kilenc tipp a tavaszi regenerálódáshoz

A bezártság miatt még inkább megnőtt a veszélye annak, hogy plusz kilók szaladnak fel, emésztési problémák alakulnak ki. Érdemes egy kis leltárt végezni: felmérni például a húsvét utáni állapotunkat, az esetleg felszedett kilókat, netán a bőrünk változását, a megváltozott anyagcserénket, a lelassult…

Tovább

Miért tör ránk munka közben a nassolási vágy?

Biztosan Önnek is van olyan kollégája, akinek munkaállomása néha napján nem író-, hanem inkább svédasztalra hasonlít. Szépen, egymás mellett sorakoznak a finomságok: egy kis csoki itt, egy kis keksz ott. Munkatársunk pedig le sem tagadhatná, hogy szeret munka közben (is) nassolni.

Tovább

Dolgozni gerincsérvműtét után? Igen, lehet!

A gerincsérvműtét az egyik leggyakoribb műtét a gerincsebészetben. Joggal merül fel a kérdés a munkavállalókban vagy épp a munkáltatókban, hogy műtét után mikor lehet, és egyáltalán lehetséges-e visszatérni régi munkakörbe. Milyen életmódbeli változtatásokra van szükség és mit tehet a munkaadó a…

Tovább

Keresztbe tett lábbal ül? Azonnal váltson testhelyzetet!

Reflexszerű mozdulat, hogy amint leülünk, keresztbe tesszük a lábunkat. A nők közel 80%-a ül így, és a férfiaknál is gyakran megfigyelhetjük ezt a jelenséget.  Szép és elegáns mozdulat, azonban sajnos, mint annyi minden más kellemes dolog az életben, veszélyes lehet az egészségünkre! Lássuk,…

Tovább
süti beállítások módosítása