Vajon milyen kihívásokkal és egészségügyi következményekkel jár az irodai és a fizikai munka? Erre a kérdésre keressük a választ cikkünkben.

Feszültségekkel teli életünkben nagyon fontos, hogy milyen olyan stresszkezelő technikákat ismerünk, amelyekkel kivédhetők a tartós stressz egészségre gyakorolt ártalmas hatásai.

Emlékeznek a régi tévétornára? „A karosszékből álljanak most fel! Egy kicsi torna néhány percen át, ne tessék félni, senkinek sem árt!” – ez a szlogen irodai dolgozók számára különösen igaz, hiszen napi néhány percnyi tornával sok, később jelentkező testi probléma könnyen elkerülhető lenne.

A munkavállalók hajlamosak túlbecsülni a munkaóráik számát, miközben kollégáik munkáját alulbecsülik.

A termelékenységet és a fluktuációt is erősen befolyásolja, hogy egy munkahelyen milyen a kollégák viszonya egymással, milyen közösség alakul ki.

Szinte fizikai ellenállást érez valamelyik sürgős munkahelyi teendője láttán, és igyekszik valami ürüggyel elhalasztani vagy egy másik munkát előbbre sorolni?

Úgy érzi, hogy dupla munkaidő sem lenne elég, hogy a napi munkáját elvégezhesse? Elégedetlen magával, egyre stresszesebb a lemaradásai miatt? A rendszeres túlóra nem jó megoldás, érdemes végiggondolni, hogyan tehetné hatékonyabbá a munkára fordított időt.

Az elmúlt időszakban a világjárvány miatt sokan elvesztették munkájukat - az Európai Unióban csak ez év áprilisában kb. 397000 embert bocsájtottak el. A leépítések ellen nincs mágikus megoldás. Mégis ahelyett, hogy az esetleges elbocsájtásoktól rettegünk és a szolgaiság igáját vesszük magunkra,…

Egy-egy munkahely légkörét, a munka hatékonyságát, az együtt dolgozók munkához való hozzáállását és hangulatát alapvetően meghatározza a vezető személyisége. Adott esetben egy, a pozíciójára alkalmatlan vagy kiegyensúlyozatlan személyiségű vezető még a beosztottjai testi, lelki egészségére is…

Munka közben sokan használnak fej- vagy fülhallgatót, és nemcsak telefonáláshoz, hanem folyamatos zenehallgatáshoz is. Vajon segíti, vagy akadályozza a munkát a zenehallgatás, esetleg befolyásolja ezt a zene jellege is? Fotó: peoplecreations / Freepik