Ezt egye, ha ülőmunkát végez!

2019. március 27. - hrdoktor

Napjainkban nagyon sokan végeznek irodai munkát és az egész munkanapot a számítógép előtt ülve töltik. Miután sajnos az ülőmunka a 21. század rákfenéje, éppen ezért az irodai dolgozóknak sokkal inkább oda kell figyelniük, hogy milyen típusú, mennyiségű és minőségű…

Tovább

Nyolc óra munka – minimum nyolc deci víz!

Gyakran fáj a feje, nap végére enervált, fáradt, nehezen koncentrál, esetleg visszatérő székrekedés gyötri? Ez a nem megfelelő folyadékbevitel jele is lehet. Gondolja végig egy munkanapját: vajon iszik Ön eleget?

Tovább

Őszi agyturbó

A napsütéses órák számának csökkenésével mintha figyelmünk is egyre inkább beszürkülne. Fáradtság, koncentrációhiány jellemez minket, épp ezért jogosan merül fel bennünk a kérdés, hogy milyen vitaminokkal, ásványi anyagokkal turbózhatnánk fel agyunkat az év végi hajtás előtt. Cikkünkből megtudhatja,…

Tovább