7 tipp, hogy a laptopozás ne terhelje a gerincet

2019. július 08. - hrdoktor

A sok laptophasználat hát- és nyakfájdalmakhoz vezethet. Mit tehetünk, hogy elkerüljük ezeket a káros következményeket? Ehhez hoztunk 7 tanácsot.

Tovább

Mit tegyünk, ha sokat kell egy helyben állni

Sok olyan munkakör létezik, amelyben sokat kell állni és járni, miközben nem lehet leülni. Ez nemcsak fárasztó, és a gerincnek, a vérkeringésnek nem igazán előnyös.  Mit tehetünk magunk védelme érdekében, ha éppen ilyen munkánk van?

Tovább