Szeretetnyelvek a munkahelyen? Igen!

2018. augusztus 13. - hrdoktor

A szeretet, a megbecsülés és elismerés megfelelő kifejezése nemcsak a párok között fontos, hanem minden emberi kapcsolatban, így a munkatársak között is. A Chapman-féle szeretetnyelvek ismerete a munkahelyi kommunikációt és a közös munkát is hatékonyabbá teheti.

hrdoktor-szeretetnyelv1.jpeg

Tovább

A munkahelyi székrekedés létező probléma!

Sokan a munka közben jelentkező számtalan stresszforrás mellett attól is szenvednek, hogy képtelenek a munkahelyi vécét használni, inkább kockáztatják egy idült székrekedés kialakulását. Milyen okok állhatnak ennek hátterében, és milyen következményei lehetnek?

munkahelyi_szekrekedes_letezo_problema.jpg

Tovább

Sikeres emberek titka II.: Ikigai szemléletmód a munkában

Ikigai: egy japán kifejezés, amely az élet értelmét, célját, boldogságát, tartalmát jelöli. Összefoglalja mindazt, amiért érdemes reggel felkelni, és kitartóan tevékenykedni egész nap, úgy, hogy a lehető legtöbb örömet találjuk benne. A japánok a hosszú élet egyik titkának is tartják, amit ismerni egyáltalán nem csak a távol-keleti kultúrkörben élők számára érdemes.

hrdoktor-ikigai.jpeg

Tovább

Így hat az alváshiány a munkahelyi teljesítményre

Az egész napot tönkreteheti a túl kevés alvás: a krónikus fáradtság és kialvatlanság befolyásolja a fizikai és pszichés teljesítményt, a szociális kapcsolatokat, még a munkahelyi légkört is. Egyes kutatások szerint az alváshiánytól szenvedő ember rosszabb állapotban van, mint ha alkohol hatása alatt lenne.

hrdoktor-alvashiany-2.jpeg

Tovább

Sikeres emberek titka I.: A pszichológiai tőke

Gárdonyi idejében még nem létezett a pozitív pszichológia tudománya, mégis, az egyik leghíresebb mondata épp olyan, mintha ismerte volna annak alaptételeit, köztük a pszichológiai tőke fogalmát. „A falak ereje nem a kőben vagyon, hanem a védők lelkében” – ez a gondolat modern formában a cégek, munkahelyek sikerének, hatékonyságának is egyik kulcsa lehet.

pszichotoke1.jpeg

Tovább

Kibírhatatlan a kollégánk testszaga? Mit tehetünk?

Az irodai kényes kérdések egyike a testszag problémája. Ha többen ülnek egy helyiségben, és közülük valakinek kellemetlen, erős testszaga van, akkor azt általában mindenki érzi – őt magát kivéve. Változtatni azonban csakis ő tud rajta, ezért valahogy muszáj felhívni rá a figyelmét. De hogyan?

hrdoktorblog-testszag.jpg

Tovább

Napközben is folyton álmos a munkahelyen? Ez a 6 leggyakoribb oka!

Még el sem kezdődött a nap igazán, és máris fáradtnak érzi magát, legszívesebben visszafeküdne? Hiába issza a sokadik kávét, kába, álmos, nyomott a hangulata is? A nappali aluszékonyság, a hiperszomnia tüneteit ajánlatos komolyan venni, nemcsak azért, mert kár a kedvetlenül, sikertelenül telt napokért, hanem, mert ennél súlyosabb következményei is lehetnek.

hrdoktorblog-munkahelyi-alvas.jpg

Tovább

Vigyázat! Az otthoni munka mentális problémákhoz vezethet!

Egyre több ember választja, hogy otthonról dolgozik, akár részmunkaidőben, akár teljes munkaidőben. Amerikában már a munkavállalók több mint ötöde távmunkában dolgozik. Bár a gondolat vonzó lehet, hogy laza otthoni ruhában, akár a konyhaasztalnál ülve is elláthatja a feladatait, de ez a helyzet nemcsak előnyökkel, hanem jelentős hátrányokkal is jár, akár a mentális egészségre is hatással lehet.

hrdoktorblog-otthoni-munka-stresszmentesen.jpg

Tovább

Rendszeresen megrázza az irodai szék vagy kilincs? Ezt tegye ellene!

Mindannyiunkkal megtörtént már, hogy parányi csípést éreztünk egy tárgyat megérintve, hogy megrázott a kilincs vagy az irodai szék, esetleg szikrát vetett és égnek állt fésülködéskor a hajunk. Miért alakul ki az elektrosztatikus feltöltődés jelensége? Meddig tekinthető jelentéktelen apróságnak, milyen körülmények között válhat veszélyessé?

hrdoktorblog-sztatikus-feltoltodes.jpg

Tovább

Aranyérhez vezet a sok ülés! Így előzheti meg

Az aranyér civilizációs gondnak számít: manapság annyira gyakori kellemetlenség, hogy háromból egy felnőttet biztosan érint. Vannak olyan munkakörök, ahol szinte foglalkozási ártalomnak számít, különösen sok ülő munkát végző embert érint. Vajon feltétlenül így kell ennek lennie? Mit tehet a munkavállaló illetve a munkaadó az életminőséget jelentősen rontó,  fájdalmas elváltozás megelőzéséért és enyhítéséért?

hrdoktorblog-ulomunka-aranyer.jpg

Tovább